Dieta Coletiva

Oi, grupo!!!

Resolvi finalmente participar dos posts, contando um pouco mais a meu respeito, já que até os 6 anos não sabia o que era ser uma criança gordinha, pois foi a partir dessa época que comecei a engordar. Exatamente aos 6 anos tive minha primeira reação forte de alergia (tenho alergia a vários alimentos, dentre outras coisas) e foi quando conheci os tais coricóides. Fiz tratamento e melhorei da alergia que surgia pelo corpo, mas por muito tempo permaneci fazendo uso de Decadron em minhas crises de bronquite, já que com o remédio melhorava mais rápido… Aos 15 anos eu mesma me aplicava injeções quando preciso. O que hoje percebo ( e recrimino) quanto essa auto-medicação pode ter influenciado no meu organismo quanto ao peso… Bem, não era muito gorda, mas uma menina cheinha até esta idade, quando fiz um tratamento com acumpuntura para emagrecer  junto com minha primeira dieta. Emagreci bastante e fiquei com 56kg, 58kg.  Bem, por um longo tempo esse foi meu peso, até que ao me ver um pouco mais “pesada”, com uns 60 ou 62kg resolvi adotar remédios para emagrecer, com receita, sem receita, enfim… uma vez mais medicamento…

Emagreci, e cada vez que isso acontecia, novas fases de medicamentos me acompanhavam, já que para 10kg perdidos nessas dietas eu acabei engordando o dobro. E de 10 em 10, sempre controlei o peso também com muita atividade física: fazia natação, step, musculação e aeróbica, porém na época em que ingressei na faculdade parei com todo e qualquer exercício… e aos poucos fui engordando, mas sempre controlando com dieta e medicamentos. Já quando comecei a namorar meu marido eu estava pesando 82 kg, e logo em seguida que casamos engravidei… Depois da 1ª gravidez fui aos 95 kg e após a 2ª, aos 128kg. Detalhe: durante o tempo em que estive grávida não podia fazer uso de nenhum medicamento, inclusive para alergias… então, após o nascimento dos meninos o uso de corticóides também esteve presente. Na 1ª gravidez emagreci 9kg, na 2ª 15kg… Costumava brincar com meu marido que para que eu estivesse mais magra teria que me manter grávida…kkkk… Depois engordei, engordei… Mas já quando retornei à faculdade ( que parei um tempão), e no dia em que vi uma foto minha com as colegas é que percebi o quanto estava acima do meu peso, pois sinceramente, não me reconheci. O peso a mais não tinha feito diferença até então (era o que eu pensava)… Claro que quanto ao meu bom humor e a maneira de me relacionar com os outros para mim o peso “extra” não fez tanta diferença, mas quanto à saúde, faz uma enorme diferença estar mais magra… Hoje, estou pesando os meus 112,70 e continuo no ritmo de eliminar ainda mais, mas não mais fazendo uso de medicamentos… Que só atrapalharam minha vida! E corticóides orais ou injetáveis, também não mais! De tempos em tempos faço uso de cremes, quando insisto em comer aquilo que não posso!!!

Vocês me perguntariam, mas por que come se sabe que não pode? Porque sou alérgica a tanta coisa, que às vezes como sem mesmo saber se sou ou não, além de que tudo que não posso ser também gostoso… Algumas FRUTAS: morango, pitanga, uva, abacaxi,framboesa… e COMIDAS: carne de porco, presunto, salsicha, linguiça, molho de tomate, pimenta, mostarda… e ainda alimentos que tiverem corante amarelo e/ou vermelho… E a maioria dos industrializados os possui… Também não imaginem vocês que só usei medicação por conta própria, não, também conheci vários endocrinologistas e nutriocinistas, suas receitas e dietas…

Agora, estar acima do peso não tem só a ver com minhas alergias, podia e sabia sim emagrecer  me alimentando melhor, porém o que mais pesou até o momento da decisão foi o “olho gordo do estômago”.  Hoje, apesar de retirar a cortisona e já ter eliminado muito do líquido retido, e um pouco do peso com exercícios e uma R.A equilibrada, sei que ainda tenho muito chão pra andar… com otimismo, bom-astral e pessoas legais com quem contar além do marido e filhos que me dão maior apoio. A saber que existem altos e baixos em quaisquer caminhos, mas a maneira como encaramos essas situações que a vida nos impõe é que faz toda a diferença. Estou determinada a atingir meu peso ideal, então vamos que vamos!!!

Abraço, Tay!

Para ler e refletir:
“Uma filha se queixou a seu pai sobre sua vida e de como as coisas estavam tão difíceis para ela. Ela já não sabia mais o que fazer e queria desistir.
Estava cansada de lutar e combater. Parecia que assim que um problema estava resolvido um outro surgia.
Seu pai, um “chef”, levou-a até a cozinha dele. Encheu três panelas com água e colocou cada uma delas em fogo alto. Logo as panelas começaram a ferver.
Em uma ele colocou cenouras, em outra colocou ovos e, na última pó de café. Deixou que tudo fervesse, sem dizer uma palavra.
A filha deu um suspiro e esperou impacientemente, imaginando o que ele estaria fazendo. Cerca de vinte minutos depois, ele apagou as bocas de gás. Pescou as cenouras e as colocou em uma tigela. Retirou os ovos e os colocou em uma tigela. Então pegou o café com uma concha e o colocou em uma tigela.
Virando-se para ela, perguntou “Querida, o que você está vendo?”
“Cenouras, ovos e café,” ela respondeu.
Ele a trouxe para mais perto e pediu-lhe para experimentar as cenouras.
Ela obedeceu e notou que as cenouras estavam macias.
Ele, então, pediu-lhe que pegasse um ovo e o quebrasse.
Ela obedeceu e depois de retirar a casca verificou que o ovo endurecera com a fervura. Finalmente, ele lhe pediu que tomasse um gole do café.
Ela sorriu ao provar seu aroma delicioso.
Ela perguntou humildemente: “O que isto significa, pai?”
Ele explicou que cada um deles havia enfrentado a mesma adversidade, água fervendo, mas que cada um reagira de maneira diferente.
A cenoura entrara forte, firme e inflexível. Mas depois de ter sido submetida à água fervendo, ela amolecera e se tornara frágil.
Os ovos eram frágeis. Sua casca fina havia protegido o líquido interior. Mas depois de terem sido colocados na água fervendo, seu interior se tornou mais rigido.
O pó de café, contudo, era incomparável. Depois que fora colocado na água fervente, ele havia mudado a água.
“Qual deles é você?” ele perguntou a sua filha. “Quando a adversidade bate a sua porta, como você responde? Você é uma cenoura, um ovo ou um pó de café?”
E você?
Você é como a cenoura que parece forte, mas com a dor e a adversidade você murcha e se torna frágil e perde sua força?
Será que você é como o ovo, que começa com um coração maleável? Você teria um espírito maleável, mas depois de alguma morte, uma falência, um divórcio ou uma demissão, você se tornou mais difícil e duro? Sua casca parece a mesma, mas você está mais amargo e obstinado, com o coração e o espírito inflexíveis?
Ou será que você é como o pó de café? Ele muda a água fervente, a coisa que está trazendo a dor, para conseguir o máximo de seu sabor, a 100 graus centígrados. Quanto mais quente estiver a água, mais gostoso se torna o café. Se você é como o pó de café, quando as coisas se tornam piores, você se torna melhor e faz com que as coisas em torno de você também se tornem melhores.
Como você lida com a adversidade?
Você é uma cenoura, um ovo ou café?”
“Autor Desconhecido”.
Com Muito Carinho,
Gabriela Gastão